“ «Δεν είναι τα ίδια τα γεγονότα που μας ταράζουν, αλλά ο τρόπος με τον οποίο τα σκεφτόμαστε.»
- Aaron T. Beck
"Καλώς ήρθατε. Εδώ δημιουργούμε μαζί έναν ασφαλή χώρο όπου οι σκέψεις σας αποκτούν φωνή και η αλλαγή γίνεται προσωπική σας διαδρομή."
ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΕΝΑ
Μαρία Γιαννακοπούλου
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια (MSc)
Αρ. Πρωτοκόλλου Άδειας Ασκήσεως Επαγγέλματος: 2814/23-1-2019
Είμαι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και παρέχω ατομικές συνεδρίες δια ζώσης και διαδικτυακά. Έχω εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή - Συμπεριφορική Θεραπεία (Cognitive Behavioral Therapy - CBT). Παρέχω ψυχοθεραπευτική υποστήριξη σε ενήλικες, εφήβους και παιδιά, εστιάζοντας στην κατανόηση και τροποποίηση δυσλειτουργικών σκέψεων και συμπεριφορών που συνδέονται με το άγχος, τη διάθεση και τις διαπροσωπικές δυσκολίες.
Έχω σπουδάσει Ψυχολογία στο University of Derby και έχω ολοκληρώσει την εκπαίδευσή μου στη Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής (ΚΕΨΥΣΥ). Επίσης, κατέχω Μεταπτυχιακό (MSc) στη Συμβουλευτική και Καθοδήγηση από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.
Έχω εργαστεί σε ιδιωτικούς και δημόσιους φορείς ψυχικής υγείας, υποστηρίζοντας άτομα που αντιμετωπίζουν άγχος, καταθλιπτικά συμπτώματα, δυσκολίες στις σχέσεις και ζητήματα αυτοεκτίμησης.
Στο θεραπευτικό πλαίσιο δίνω έμφαση στη συνεργατική σχέση με τον θεραπευόμενο και στη σαφή διαμόρφωση στόχων. Μέσα από την κατανόηση των γνωσιακών και συναισθηματικών μοτίβων, στόχος είναι η ανάπτυξη πιο λειτουργικών τρόπων σκέψης και συμπεριφοράς, καθώς και η ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας. Η θεραπευτική διαδικασία σχεδιάζεται εξατομικευμένα, με γνώμονα τις ανάγκες, τον ρυθμό και τους στόχους του κάθε ατόμου.
Παράλληλα, συμμετέχω συστηματικά σε εποπτείες και επιμορφωτικά προγράμματα, με στόχο τη συνεχή επαγγελματική και προσωπική ανάπτυξη.
Η ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ
Το Ταξίδι της Αλλαγής
Ένα δομημένο μονοπάτι προς την αυτογνωσία και την ψυχική ισορροπία.
Γνωριμία & Σύνδεση
Το πρώτο βήμα είναι η δημιουργία ενός ασφαλούς χώρου επικοινωνίας και εμπιστοσύνης.
Αξιολόγηση
Κατανοούμε μαζί τις δυσκολίες, το ιστορικό σας και τους παράγοντες που σας επηρεάζουν.
Στοχοθεσία
Θέτουμε από κοινού σαφείς, ρεαλιστικούς και μετρήσιμους στόχους για την θεραπευτική πορεία.
Θεραπεία
Εφαρμογή επιστημονικών μεθόδων (CBT) και εργαλείων για την αλλαγή δυσλειτουργικών μοτίβων.
Αυτονομία
Σταδιακή ανεξαρτητοποίηση, κατάκτηση της ψυχικής ανθεκτικότητας και ολοκλήρωση.
ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Πώς μπορούμε να εργαστούμε μαζί;
Ατομική Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων
Ψυχολογική Υποστήριξη Παιδιών Εφήβων
Ψυχοθεραπεία ΛΟΑΤΚΙ+
Συμβουλευτική Γονέων
Χορήγηση Ψυχομετρικών Εργαλείων
Διαχείριση άγχους
Θεραπεία Κατάθλιψης
Online Συνεδρίες
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ
Η κοινή μας προσπάθεια, μέσα από τα λόγια σας
"Εξαιρετική επαγγελματίας, με ενσυναίσθηση και βαθιά γνώση του αντικειμένου. Με βοήθησε να κατανοήσω πολλά πράγματα για τον εαυτό μου."
"Ο χώρος είναι πολύ ζεστός και φιλόξενος. Η κα Γιαννακοπούλου με έκανε να νιώσω άνετα από την πρώτη στιγμή."
"Στοχευμένη θεραπεία που έφερε αποτελέσματα. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα για όποιον ψάχνει CBT προσέγγιση."
GALLERY
Μια ματιά στον χώρο μου
